تا حالا شده به این فکر کنی که چقدر عالی می‌شد اگر از همه کارهامون در طول شبانه روز نهایت لذت رو می‌بردیم؟! یا کلا
اگر حالت خوبه که بسیار عالی، اما اگر حالت خوب نیست، خب فدای سرت! اصلا نگران نباش، چون من در این مقاله آموزشی از آکادمی
اگر شما در حال مطالعه این مقاله از آکادمی ابراهیم شجاعی هستی، قطعا در این مقطع از زندگیت دچار سختی و مشکلاتی شدی که تو
چرا ما خودسرزنشی می‌کنیم و چطور می‌شه از خودتخریبی رها شد؟ در این مقاله قراره به همین مبحث و این اختلال رفتاری بپردازیم. بعد از
مقایسه خود با دیگران، یکی دیگه از رفتارهای سمی هست که در طولانی مدت آسیب‌های شدیدی رو به عزت نفس و اعتماد به نفس ما
زمانی که در اویل مسیر رشد و تکامل بودم، این سوال برام پیش اومد که چرا انقدر تغییر سخته؟ وقتی که یک ویژگی نامناسب رو
چگونه نه بگوییم؟ گاهی اوقات تصمیم ما، رد کردن یک درخواسته، اما بنا به دلایلی انگار توانایی نه گفتن رو نداریم و به همین جهت
خودت باش! این توصیه بارها به گوشمون خورده، اما آخرش هم متوجه نشدیم که خودت باش دقیقا یعنی چی؟! این توصیه ظاهرا به این معناست
ترس از قضاوت دیگران مثل خیلی از ترس‌های دیگه، زندگی رو برای ما سخت و رنج آور می‌کنه. ترس از قضاوت دیگران هم یکی از
سلام دوست خوبم. چطوری؟ در این مقاله از آکادمی می‌خوام راجع به اهمیت دادن به حرف و قضاوت مردم، و همچنین تلاش برای جلب تایید
